HyvänOlonMessujen paneelit
Paneeleissa keskustellaan unesta, kauneudesta ja mielen hyvinvoinnista
HyvänOlonMessut järjestetään jo toista kertaa helmikuussa lauanataina 10.2.2024 Pato Areenalla. Messuohjelmassa on monipuolisesti otettu huomioon eri hyvinvoinnin osa-alueet, ja tällä kertaa luvassa on myös keskustelua hyvinvoinnista asiantuntijapaneeleissa. Paneelit toteutuvat tasatunnein Pato Areenan päälavalla, ja mukana on laaja kattaus eri asiantuntijoita aiheista uni, mielen hyvinvointi sekä kauneus.
Paneeleissa haastattelijana toimii tapahtuman juontaja Mira Peussa. Tavoitteena on vuorovaikutuksellinen keskustelu, jossa myös yleisö saa osallistua mukaan esittämällä kysymyksiä tai ajatuksia paneeleiden aiheista. Asiantuntijat kertovat aiheista omia näkemyksiään ja antavat käytännön vinkkejä parempaan hyvinvointiin.
Unipaneelissa perehdytään unen merkitykseen hyvinvoinnille, uneen vaikuttaviin tekijöihin ja siihen, miten omaan unenlaatuun voi vaikuttaa. Mukana unipaneelissa on mm. AITO Luontaiskaupan Pia kertomassa unta tukevista lisäravinteista ja jakamassa muita vinkkejä hyvään, levolliseen uneen. Kouvolan Kiropraktiikka tuo paneelissa esiin, miten fyysiset kivut ja hermoston stressitila vaikuttavat unenlaatuun sekä miten kiropraktiikka voi auttaa palauttamaan hermostoa tasapainoon ja sitä kautta myös parantaa levon ja unenlaatua. Unille-erikoisliikkeen nukkumisen asiantuntijat kertovat nukkumisergonomiasta, ja miten sänky- ja tyynyvalinnoilla voi vaikuttaa omaan hyvinvointiin sekä esittelevät tuotteita paremman unen saavuttamiseen.
Kauneuspaneelissa keskustellaan siitä, mitä sisäinen ja ulkoinen kauneus merkitsevät sekä monista erilaisista näkökulmista kauneuteen – aina esteettisestä kauneudenhoidosta luonnonmukaiseen kauneudenhoitoon. Paneelissa kuullaan myös näkökulmaa siitä, miten asenteet ja ympäristö vaikuttavat kauneuskäsityksiin sekä miten valokuvauksesta voi saada voimaa ja itseluottamusta. Mukana mm. esteettinen sairaanhoitaja Päivi Tylli, lempeysvalmentaja, life coach ja kirjoittaja Elina Iiskola, valokuvaaja Anu Hedborg sekä Lehtomäen hius- ja kauneuspiste.
Mielen paneelissa kuullaan erilaisia lähestymistapoja mielen hyvinvoinnin ylläpitämiseen. Fysioterapeutti, kognitiivinen lyhytterapeutti, urheilun psyykkinen valmentaja ja neuropsykiatrinen valmentaja Samuli Juutilainen kertoo mielen vahvuudesta valmentajan näkökulmasta sekä jakaa työkaluja minäpystyvyyden kehittämiseen. Kirjailija, kasvatustieteiden maisteri ja luokanopettaja Kari Valto jakaa ajatuksia siitä, miten kulttuurilla luodaan henkistä hyvinvointia ja rikkautta: ”Kirjallisuus avaa mielelle rajattoman mahdollisuuksien maailman”. Elina Iiskola on mielen paneelissa kertomassa näkemystään myötätunnon ja lempeyden merkityksestä vastavoimana ylisuorittamiskulttuurille.
Lisäksi psykofyysistä asiantuntijuutta tuo aiheisiin psykofyysinen fysioterapeutti Hertta Hynninen sekä lääkärin näkökulmaa aiheisiin nostaa esille Ville Penttilä. Mukana myös muita inspiroivia unen, kauneuden ja mielen hyvinvoinnin asiantuntijoita.
Paneelien tarkoituksena on herätellä ajatuksia erilaisista näkökulmista kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin ja tuoda yleisölle käytännön lähestymistapoja oman hyvinvointinsa kehittämiseen. Paneelien asiantuntijat keskustelevat noin puoli tuntia aiheista kerrallaan. Tervetuloa lämpimästi kuuntelemaan inspiroivaa puhetta hyvinvoinnista ja nauttimaan nostattavasta messutunnelmasta!
Nähdään helmikuussa Pato Areenalla!
Messuterveisin,
HyvänOlonMessujen tiimi
